Har du någonsin undrat hur din munhälsa påverkar ditt allmänna välbefinnande?Från en mycket ung ålder har vi blivit tillsagda att borsta tänderna 2-3 gånger om dagen, använda tandtråd och munvatten.Men varför?Visste du att din munhälsa indikerar tillståndet för all övergripande hälsa?
Din munhälsa är mycket mer kritisk än du kanske ens har insett.För att skydda oss själva måste vi lära oss om sambandet mellan båda och hur det kan påverka vår allmänna hälsa.
Orsak #1 hjärthälsa
Forskare vid University of North Carolina School of Dentistry kombinerade tusentals medicinska fall.Det visade sig att personer med tandköttssjukdomar löpte dubbelt så stor risk att få hjärtstopp.Detta beror på att tandplack som utvecklas inuti din mun kan påverka ditt hjärta.
En potentiellt dödlig hälsosjukdom som kallas bakteriell endokardit är som tandplack, liksom en kronisk obstruktiv lungsjukdom.Enligt American Academy of Periodontology löper personer med tandköttssjukdomar dubbelt så stor risk att drabbas av hjärtsjukdomar.
För att leva längre med ett friskt hjärta är det oundvikligt att ta hand om din tandhygien och hälsa.
Orsak #2 Inflammation
Munnen är en väg för infektion att komma in i din kropp.Dr Amar vid Boston University School of Medicine nämnde att kontinuerlig oral inflammation kan få mikrobakterier att komma in i blodomloppet, vilket orsakar inflammation i andra delar av din kropp.
Kronisk inflammation kan få till följd att kemikalier och proteiner förgiftar kroppen.I grund och botten är det inte troligt att en kraftigt inflammerad fotled orsakar inflammation i munnen, men kronisk inflammation som härrör från tandköttssjukdom kan antingen orsaka eller förvärra befintliga inflammatoriska tillstånd i kroppen
Orsak #3 Hjärna och mental hälsa
Healthy People 2020 identifierar munhälsa som en av de främsta hälsoindikatorerna.Ett gott tillstånd av din munhälsa hjälper dig med att din kropp fungerar väl och hjälper även till säker kommunikation, bygga goda mänskliga relationer och mer.Detta hjälper också till med ökad självkänsla och god mental hälsa.En enkel hålighet kan leda till ätstörningar, mjukt fokus och depression.
Eftersom vår mun innehåller miljarder bakterier (både bra och dåliga), frigör den gifter som kan nå din hjärna.När skadliga bakterier kommer in i blodomloppet har de potential att resa in i din hjärna, vilket resulterar i minnesförlust och hjärncellsdöd.
Hur skyddar du din munhälsa och hygien?
För att skydda din tandhygien, schemalägg regelbundna tandkontroller och rengöringar.Tillsammans med detta, undvik tobaksanvändning, begränsa mat med högt sockerhaltig mat och dryck, använd en mjuk borste och fluortandkräm, använd munvatten för att ta bort matpartiklar som finns kvar efter borstning och tandtråd.
Kom ihåg att din munhälsa är en investering i din allmänna hälsa.
Posttid: 2022-07-07