Citron, apelsin, passionsfrukt, kiwi, grönt äpple, ananas.Sådana sura livsmedel kan inte blandas till smoothies, och denna syra kan slita ner tandemaljen genom att lösa upp tändernas mineralstruktur.
Att dricka smoothies 4-5 gånger i veckan eller mer kan utsätta dina tänder för risker – särskilt när de konsumeras ensamma eller mellan måltiderna.
Låt oss nu göra en perfekt sommarsmoothie.Först ska jag överväga mindre sura livsmedel som spenat och bananer, sedan ska jag lägga till buffrade ingredienser som yoghurt, mjölk eller en mjölkersättning.Sedan skulle jag njuta av den med ett sugrör för att minska smoothiens kontakt med mina tänder, medan jag skulle dricka den till en måltid för att buffra syrligheten.
Jag borstar inte tänderna direkt efter att ha druckit smoothien, vilket skulle öka slitaget på mina tänder, vilket gör att syran tränger in djupare och sliter ner mer av tandytan.
Förstår du?Låt oss försöka nu!
Posttid: 2022-aug-10